Hi, ich bin Sabrina!
Ich unterstütze Frauen dabei, gesunde Routinen und Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln, um kraftvoll und strahlend durchs Leben zu gehen - auch in einem hektischen Alltag.
Fühlst du dich oft ausgelaugt, ständig gestresst oder unausgeglichen?
Fehlt dir die Energie, den Alltag mit Leichtigkeit zu meistern?
Diese Herausforderungen kennen viele – und genau hier möchte ich dich unterstützen.
Mit der richtigen Ernährung, einem gesunden Darm, erholsamem Schlaf, regelmäßiger Bewegung und ausgewogenen Routinen kannst du dein seelisches und körperliches Gleichgewicht stärken. All diese Faktoren beeinflussen maßgeblich deine Hormone, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.
Wenn unser Körper im Gleichgewicht ist, werden seine natürlichen Selbstheilungskräfte aktiviert – so schöpfst du neue Energie und Kraft!
Finde heraus, wie du dein Leben voller Balance und Ausgeglichenheit gestalten kannst!
Mein Angebot für dich
Ich nehme mir Zeit für dich und dein Thema – ganz entspannt und individuell.
Du bestimmst den Fokus und ich begleite dich auf deiner Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Entgifte sanft deinen Körper und stärke deine Darmgesundheit – die Basis für deine Energie und Gesundheit.
Gemeinsam setzen wir Impulse, die deinen Stoffwechsel unterstützen, den Darm entlasten und für ein leichteres Körpergefühl sorgen.
Baue Stress mit gezielter Ernährung ab und fördere deine Stressresistenz.
Mit einfachen Routinen und praktischen Tipps findest du zu mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe für deinen Alltag.
Kundenstimmen
Ich hätte nie gedacht, dass eine einfache Ernährungsumstellung mein Wohlbefinden so enorm verbessern würde. Dank Sabrinas individueller Beratung haben sich meine gesundheitlichen Beschwerden und Schlaflosigkeit deutlich gebessert.
Alina
Sabrinas Beratung hat mir ein besseres Verständnis für Ernährung vermittelt. Ihre klaren Erklärungen und hilfreichen Tipps haben mein Wohlbefinden im Alltag deutlich verbessert. Ich schätze ihre Unterstützung sehr und empfehle sie jedem, der seine Gesundheit fördern möchte.
Janina
Vor der Zusammenarbeit mit Sabrina litt ich unter Colitis ulcerosa und ständiger Energielosigkeit. Dank ihrer Ernährungsberatung weiß ich nun, welche Lebensmittel meinem Darm guttun und Entzündungen reduzieren. Heute bin ich fitter und energiegeladener. Ihre Unterstützung war eine große Hilfe!
Julia
Mein ganzheitlicher Ansatz
Ernährungsberatung
Deine individuelle, vitalstoffreiche und genussvolle Ernährung - die je nach Fokus entzündungshemmend, hormonausgleichend, stressreduzierend oder immunstärkend wirkt.
Stressresilienz, Glückshormone
& Entspannung
In stressigen Lebensphasen konzentriert und leistungsfähig zu bleiben und auch immer wieder in die Entspannung zu kommen - Das können wir beeinflussen. Indem wir unserem Körper die Nährstoffe liefern, die für die Bildung der Gehirnbotenstoffe wie Dopamin, Noradrenalin, Adrenalin, Serotonin und Melatonin benötigt werden. Denn Stressresilienz ist essbar.
Darmgesundheit
Eine auf dich abgestimmte Darmsanierung, um eine gesunde Darmflora wiederherzustellen oder auch, um diese zu erhalten.
Hormonbalance
Nachhaltige Maßnahmen, kombiniert mit einem sanften Detox. Es können auch Maßnahmen aus der Ernährung und dem Stressausgleich einfließen, um deinem Hormonsystem zu helfen, sich zu stabilisieren. Dieser Baustein ist auch eine perfekte Ergänzung bei einer Ernährungsumstellung.
"Take care of your body -
it’s the only place to live in"
Strahlend. Kraftvoll. Leben.
Mein Blog für ganzheitliche Gesundheit
Für deinen Weg zu mehr Energie, Vitalität und Ausgeglichenheit im Alltag – mit Inspirationen und Impulsen rund um Ernährung, Stressresilienz und Darmgesundheit aus ganzheitlicher Sicht.
