Deine exklusive 1:1 Beratung
Lass uns gemeinsam hinschauen:
Welche Ernährungsgewohnheiten tun dir gut? Wie kannst du deine Alltags- und Schlafroutinen so gestalten, dass sie dich stärken? Und wie findest du deinen Weg zu mehr Gelassenheit und weniger Stress?
Hier geht es um dich – um deine Ziele, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden. Schritt für Schritt helfen wir deinem Körper, wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu kommen – ganzheitlich und nachhaltig.
Das ist genau das Richtige für dich, wenn du...
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deine Gesundheit auf das nächste Level bringen möchtest
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in deine Gesundheit investieren möchtest, um lange fit und gesund zu bleiben
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endlich wieder erholsam durchschlafen und entspannt einschlafen möchtest
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dich in deinem Körper rundum wohlfühlen möchtest
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eine individuelle Beratung für deine gesundheitlichen Herausforderungen suchst und gezielt deine Fragen stellen möchtest
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deine Zyklus- und Hormonbeschwerden natürlich in den Griff bekommen möchtest
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deine gesundheitliche Beschwerden ganzheitlich lösen willst
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die Selbstheilungskräfte deines Körpers aktivieren möchtest
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gesund und nachhaltig abnehmen willst
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einen ganzheitlichen Blick auf deine aktuelle Situation richten möchtest - von der Ernährung über deinen Lebenstil bis hin zu deiner Darm- und Lebergesundheit
"Das Geheimnis des Erfolges ist anzufangen"- Mark Twain
Jede Beratung so einzigartig wie du
Eine clevere, ausgewogene Ernährung, die abgestimmt ist auf deine Bedürfnisse und die in kleinen Schritten alte Muster durchbricht, ist der Schlüssel zum Erfolg. Sie hat das Potenzial Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Und das nachhaltig. Für weniger Stress und mehr Energie, für einen erholsamen Schlaf, für ein rundum wohl und gesund fühlen...
... für dich
Und weil die ersten Schritte die größte Herausforderung sind, hole ich dich dort ab, wo du in deinem Leben gerade stehst, begleite und unterstütze dich aktiv bei der Integration gesunder Routinen und der Entwicklung des perfekten Rhythmus für dich.
Was ist das Ziel der 1:1 Beratung?
Bei der 1:1-Beratung stehen du und deine Bedürfnisse im Mittelpunkt. Nach einer ausführlichen Anamnese entwickeln wir gemeinsam deinen individuellen Fahrplan - maßgeschneidert für dich. Dabei geht es nicht nur um Ernährung, sondern auch um Routinen, die dich ganzheitlich stärken.
Mit meinem integrativen und naturheilkundlichen Ansatz konzentrieren wir uns auf eine gesundheitsfördernde Ernährung und Lebensweise. Ich berücksichtige die Wechselwirkung zwischen Ernährung, Immunsystem, Verdauung und Lebergesundheit. Wo es sinnvoll ist, unterstütze ich dich mit Empfehlungen zu Pflanzen- oder Mikronährstoffen, die die Selbstregulation deines Körpers fördern und Beschwerden lindern können.
Unser gemeinsames Ziel ist es, dein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu steigern, damit du deine innere Balance finden und wieder kraftvoll und strahlend durch den Alltag gehen kannst.
Das erwartet dich
Umfangreiche Anamnese und Auswertung
Mit einem ausführlichen Anamnesebogen tauchen wir tief ein – von deinen Ernährungs- und Schlafgewohnheiten bis hin zu gesundheitlichen Beschwerden und deinem Stressempfinden.
Die Auswertung bildet die Basis für deinen persönlichen Leitfaden, damit du deine Ziele mühelos erreichen kannst.
Individuelles Beratungsgespräch
(90 Minuten)
Du bekommst eine liebevoll zusammengestellte Mappe mit deinen individuellen Empfehlungen, einem 10-Tages-Ernährungsplan, über 30 Rezepten und Tipps für Bezugsquellen. Gemeinsam besprechen wir deinen Fahrplan und klären alle offenen Fragen.
Starke Begleitung
Ich bin für dich da – mit wöchentlichen Telefonaten für Fragen, Unterstützung und Inspiration.
Zusätzlich erhältst du WhatsApp-Support und kannst mir jederzeit schreiben. Ich melde mich in der Regel innerhalb von 24 Stunden bei dir. Regelmäßige E-Mail-Impulse motivieren dich und liefern dir frische Inspiration.
Abschlussgespräch
(60 Minuten)
Hier schauen wir zurück auf deine Erfolge, AHA-Momente und Erkenntnisse.
Wir besprechen, wie du deine neuen Routinen fest in deinen Alltag integrierst, um dich langfristig kraftvoll und ausgeglichen zu fühlen.
Das bekommst du in der 1:1 Beratung:
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Zwei Beratungstermine (90 und 60 Minuten) – wahlweise vor Ort in Zwingenberg oder bequem per Zoom
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6 Wochen lang wöchentlichen Support
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Eine ausführliche Anamnese inklusive Auswertung deines Fragebogens und Ernährungstagebuchs
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Einen maßgeschneiderten Empfehlungsplan, der dich Schritt für Schritt zu deinem körperlichen und gesundheitlichen Wohlbefinden führt
Mach dich selbst zu deinem Herzensprojekt!
Deine Investition in dich und deine Gesundheit:
450,00 €
Ich freue mich darauf, dir zu mehr Wohlbefinden in deinem Körper zu verhelfen!
Hallo, ich bin Sabrina – ganzheitlicher Stress-Coach und ganzheitliche Gesundheits-
und Ernährungsberaterin.
Ich unterstütze Frauen dabei, gesunde Routinen und Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln, um kraftvoll und strahlend durchs Leben zu gehen - auch in einem hektischen Alltag.
