New things coming soon
Natürlich besser schlafen – dein Onlinekurs für erholsamen Schlaf ohne Druck
Du liegst im Bett, aber du wartest vergeblich auf den Schlaf? Du wachst nachts auf und kannst nicht mehr einschlafen?
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie zermürbend das sein kann – vor allem, wenn der Alltag ohnehin schon fordernd ist.
In meinem neuen Selbstlernkurs zeige ich dir, wie du endlich wieder besser schlafen kannst. Mit einfachen, natürlichen Methoden - ganz ohne Medikamente oder Schlafmittel. Sondern mit Wissen und kleinen Veränderungen in Ernährung, Rhythmus und deinem Alltag.
Das erwartet dich:
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6 kompakte Videolektionen mit ganzheitlichem Wissen rund um Schlaf, Ernährung & Neurobiologie
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Lebensmittellisten, Rezepte und Tipps für schlaffördernde Gewürze & Kräuter
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Schlafzimmer-Checkliste für dein perfektes Schlafumfeld
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Alltagsfreundliche Mini-Challenges & liebevoll gestaltete Handouts zum Download
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Eine Einladung, wieder in deinen natürlichen Rhythmus zu finden – in deinem Tempo
Einfach einschlafen. Leichter durchschlafen. Erholt aufwachen.
Der Kurs geht bald online – und du kannst als eine der Ersten dabei sein!
Trag dich hier ein und ich gebe dir Bescheid, sobald der Kurs startet:
Ich freue mich darauf, dir zu einem erholsameren Schlaf zu verhelfen!
Hi, ich bin Sabrina – ganzheitlicher Stress- und Schlaf-Coach und ganzheitliche Gesundheits-
und Ernährungsberaterin.
Ich habe diesen Kurs entwickelt, weil ich weiß, wie sehr gesunder Schlaf alles verändert: deinen Körper, deine Kraft, deine Lebensfreude.
Mein Ansatz ist evidenzbasiert, alltagstauglich und ganzheitlich.
Denn wenn du gut schläfst, kannst du auch kraftvoll und strahlend durchs Leben gehen – selbst in einem herausfordernden Alltag.
