KOSTENFREIES WEBINAR mit zwei Expertinnen
Erschöpft, obwohl du eigentlich alles richtig machst?
In 60 Minuten zeigen wir dir, was hinter Heißhunger, Schlafproblemen und ständiger Müdigkeit steckt – körperlich und mental.
Datum: Donnerstag, 28. Mai 2026
Uhrzeit: 19 Uhr
Dauer: ca. 60 Minuten
⚠️ 0 Euro | ✅ via Zoom inkl. Aufzeichnung
Kennst du das?
Du achtest auf deine Ernährung, aber dein Körper reagiert nicht wie du erwarten würdest.
Heißhungerattacken am Nachmittag oder Abend?
Keine Seltenheit.
Und das zeigt sich inzwischen auch auf der Waage.
Du bist oft müde und weißt nicht mehr, wann du zuletzt wirklich morgens erholt aufgewacht bist?
Selbst nach einer Nacht voller Schlaf startest du erschöpft in den Tag – und Kaffee ist längst keine Lösung mehr, sondern Überlebensstrategie.
Du funktionierst im Alltag, bist aber schneller gereizt, als du es von dir kennst?
Deine Gedanken kommen kaum zur Ruhe und innerlich fühlst du dich oft angespannt. Selbst wenn du dir Zeit für dich nimmst, hält die Entspannung nicht lange an.
Und vielleicht fragst du dich:
„Warum geht es mir so, obwohl ich doch eigentlich alles richtig mache?“
Die Antwort ist oft nicht das, was du denkst.
Es geht nicht darum, deinen Alltag noch mehr zu optimieren.
Nicht darum, noch disziplinierter zu sein.
Viele versuchen genau das und bleiben dadurch im gleichen Kreislauf.
Sondern darum, zu verstehen, was in deinem Körper gerade passiert.
Stress kommt nicht nur von außen auf dich zu. Stress wirkt auf vielen Ebenen gleichzeitig.
Und genau dieses Zusammenspiel wird oft übersehen.
Wir verbinden am 28. Mai zwei Perspektiven:
Den Blick auf deinen Körper und die mentalen Zusammenhänge hinter Stress.
So bekommst du ein tieferes Verständnis dafür, warum sich viele Beschwerden nicht über einen einzelnen Ansatz lösen lassen.
Sabrina Lenz
Zertifizierte ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsberaterin
Stress- & Schlafcoach
Nicole Immer
Dipl. Psychologin
Heilpraktikerin Psychotherapie
Systemische Therapeutin (DGSF)
Testimonials
Michaela von www.easy-family.de
Dr. Saskia Ziesche
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Continentale Versicherungsverbund
In meinem Kurs ‚Stark am Limit‘ für gestresste Mamas hat Sabrina ein Webinar gegeben – und selbst für mich gab es mehrere echte Aha-Momente. Trotz meines Vorwissens habe ich Zusammenhänge verstanden, die wirklich etwas verändern.
Besonders wertvoll: direkt umsetzbare Impulse für den Alltag.
Ein echtes Gewinn-Webinar.
Sabrina hat mit ihrem ganzheitlichen Ansatz rund um Stress, Schlaf und Ernährung unser Ernährungsjahr auf ein ganz neues Level gehoben.
Ihre Inhalte sind fundiert, praxisnah und lassen sich direkt im Alltag umsetzen.
Besonders wertvoll ist die Klarheit, mit der sie Zusammenhänge erklärt – und wie schnell sich erste Dinge im Alltag verändern lassen.
Unsere Teilnehmer waren begeistert.
Hi, ich bin Sabrina!
Ich kenne diesen Punkt selbst sehr gut.
Ich habe lange gedacht, ich mache alles richtig und war trotzdem erschöpft, gereizt und habe meinen Körper nicht mehr verstanden.
Heute begleite ich Frauen genau an diesem Punkt:
wenn sie eigentlich schon viel tun, aber keine echte Entlastung spüren.
Meine Arbeit verbindet Ernährung, Körperverständnis und alltagstaugliche Veränderungen. Ohne Druck, ohne Dogmen.
Als zertifizierte Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit, Stress- und Schlafcoach sowie Fachberaterin für Darmgesundheit arbeite ich genau an diesem Zusammenspiel im Körper.
Das Webinar ist für dich, wenn du:
dich gesund ernährst, aber dich trotzdem nicht wohlfühlst
erschöpft bist und wieder mehr Energie möchtest
deinen Körper besser verstehen willst
merkst, dass noch mehr Disziplin dich nicht weiterbringt
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