KOSTENFREIES WEBINAR mit zwei Expertinnen
Du weißt, was dir guttun würde – warum schaffst du es trotzdem nicht, wirklich dranzubleiben?
Wie Stress, Körper und Unterbewusstsein deine guten Vorsätze ausbremsen – und wie Veränderung leichter werden kann.
mit Sabrina Lenz & Daniela Grebe
Datum: Montag, 16. November 2026 | online
Uhrzeit: 19:30 Uhr
Dauer: ca. 60 Minuten
⚠️ 0 Euro | ✅ via Zoom inkl. Aufzeichnung
Kennst du das?
Du weißt eigentlich, welche Ernährung dir gut tut,
aber du schaffst es nicht, dran zu bleiben.
Heißhungerattacken am Nachmittag oder Abend?
Keine Seltenheit.
Und das zeigt sich inzwischen auch auf der Waage.
Du weißt, dass dir mehr Schlaf und Pausen guttun würden – und trotzdem wird es abends wieder später.
Morgens wachst du müde auf und startest schon erschöpft in den Tag.
Du möchtest besser auf dich achten – aber im Alltag rutschst du selbst immer wieder nach hinten.
Du kümmerst dich um alles Mögliche – und das, was dir eigentlich guttun würde, kommt wieder zu kurz.
Und vielleicht fragst du dich:
„Was brauche ich, dass ich mir endlich wieder
gut und energiegeladen fühlen?“
Die Antwort ist oft nicht das, was du denkst.
Es geht nicht darum, deinen Alltag noch mehr zu optimieren.
Nicht darum, noch disziplinierter zu sein.
Viele versuchen genau das – und landen trotzdem immer wieder bei denselben Gewohnheiten.
Denn Veränderung findet nicht nur im Kopf statt.
Unbewusste Muster und Gewohnheiten spielen dabei genauso eine Rolle wie dein körperlicher Zustand, Stress, Schlaf und deine Energie.
Genau dieses Zusammenspiel wird oft übersehen.
In diesem Webinar erfährst du:
-
warum du manchmal genau weißt, was dir guttun würde – und es trotzdem nicht umsetzt
-
welche Rolle unbewusste Muster und Gewohnheiten dabei spielen
-
wie Stress, Schlaf, Ernährung und deine Energie beeinflussen, wie leicht Veränderung fällt
-
wie du herausfindest, an welchem Hebel du für dich ansetzen kannst
Wir verbinden am 16. November zwei Perspektiven:
Den Blick auf deinen Körper mit dem Blick auf unbewusste Muster, Gewohnheiten und innere Prozesse.
So bekommst du ein tieferes Verständnis dafür, warum sich viele Beschwerden nicht über einen einzelnen Ansatz lösen lassen.
Sabrina Lenz
Zertifizierte ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsberaterin
Stress- & Schlafcoach
Daniela Grebe
Ganzheitlich-integratives Mentaltraining - Innere Systemik - psychologische Beratung
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