„Ich schlafe doch genug. Warum bin ich trotzdem so müde?“ Kennst du das Gefühl? Du liegst morgens im Bett, der Wecker hat gerade geklingelt – und während du eigentlich aufstehen möchtest, fragst du dich: War das wirklich eine ganze Nacht? Irgendwas stimmt nicht. Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert. Früher ins Bett. Kein Handy mehr am Abend. Weniger Kaffee. Mehr Bewegung. Und trotzdem: dieses Gefühl von echter Erholung bleibt aus. Dann lohnt es sich, tiefer hinzuschaue